الالتواء هو إصابة تحدث على مستوى المفاصل عند إلتوائها أو عند تضرر الأربطة و الأنسجة الموجودة حول تلك المفاصل.
تقع هذه الإلتواءات أثناء القيام ببعض الأنشطة الرياضية أو عند الحوادث المنزلية (عند صعود السلالم او أثناء المشي....), وفي الغالب تكون الالتواءات على مستوى الكاحل و الرسغ (المعصم), و قد تكون بسيطة أو بالغة الخطورة في بعض الأحيان.
أعراض الإلتواء:
- ألم حول المفصل يزداد عند الحركة.
- تورم و إنتفاخ حول المفصل.
الاسعافات الاولية لالتواء المفاصل:
يقتضي التعامل لإسعاف حالات الالتواء على مستوى المفاصل الإلتزام بالقاعدة المختصرة في الكلمة التالية:
R.I.C.E
R: Rest I: Ice C: Compression E: Elevation
الراحة الثلج الضغط الرفع
-الخطوة 1: شد و وضع الجزء المصاب في وضع مريح.
-الخطوة 2: وضع كمادات باردة أو كيس ثلج لتخفيف التورم و الالم.
-الخطوة 3: لف المفصل برباط أو عصابة للضغط عليه.
-الخطوة 4: رفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب.
-الخطوة 5: أطلب العون الطبي أو سيارة الإسعاف اذا لزم الامر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق